Kommentarer (1)

Af Michael Frederiksen, 3. januar 2010

Ja, det var faktisk også den første tur siden jeg i midten af september blev opereret for det brud i min venstre hånd, som jeg (viste det sig) havde pådraget mig ved Shimanoligaen i Vejle tilbage i starten af juni måned.

Men det var fantastisk at være tilbage på cyklen igen! Sporene var selvfølgelig ekstra spændende pga. is og sne, men ikke mere spændende end at de sagtens kunne køres. I dette tilfælde er den megen trafik på sporene i Marselis faktisk positivt, idet mange af single tracks’ne var blevet kørt fri for sne, inden den kunne nå at blive til is, og de var derfor tørre.

Det blev kun til små 30 km (endda målt hjemmefra), men jeg nød hver en kilometer. 3½ måneds træningspause kan bestemt også mærkes i benene og bakkerne fik mine lår til at brænde. Jeg kan nok desværre ikke give de to foregående dages løbeture i Marselisborg Skov hele skylden for de manglende kræfter.

Den 29. januar ver jeg til røntgen tjeck med hånden, og den brækkede knogle var helet fint efter operationen. Lægen sagde at jeg med lidt forsigtighed kunne begynde med cykeltræningen, men at jeg skulle vente endnu et par måneder før jeg kaster mig ud i den mere krævende terræn.

Der er kun 3 måneder til sæsonstart, og det bliver hårdt arbejde at få formen op på sidste års niveau inden da. Det ville ellers være perfekt at kunne lægge ud med et godt resultat ved 1. afdeling af Shimanoligaen, som skal køres et så eksotisk sted som Møn. Ruten skulle ligge i den smukke skov omkring Geocenter Mønsklint, og jeg har hørt rygter om at den skulle have 300 højdemeter pr. omgang ↑↑↑ Det lyder jo helt vildt!

Men der er jo ikke andet for end at spænde hestene for vognen og komme igang med træningen. Lige nu ligger landet dækket af en smukt dække af hvid sne og frost, så landevejen må nok vente på tøvejr. Men skoven er også ganske indbydende og helt fri for den mudder, som ellers tit kendetegner vores lokale spor i Marselisborg Skoven om vinteren. Jeg glæder mig til at se alle I andre MTB’er derude!

Kommentarer (0)

Af Michael Frederiksen, 7. marts 2009

Lørdagsturen med de andre fra ÅMK er efterhånden en klassiker. Det var på denne tur jeg første gang stiftede bekendtskab med klubben. På min første tur med ÅMK tilbage i 1999 blev jeg hægtet af. Men det var nu lidt min egen skyld. Da vi nærmede os “Paris – Roubaix” (grusbakken op ad Karlslundvej ude syd for skoven) blev jeg spurgt, om jeg var sikker på at jeg havde kræfterne til at køre med, eller om jeg hellere ville fortsætte tilbage gennem skoven og blive samlet op af gruppen igen. Og det mente jeg nok jeg havde. Desværre havde jeg ikke kræfterne og da jeg ikke kendte vejen blev jeg væk fra gruppen. Men jeg gav det en chance mere og har kørt med klubben lige siden. Fortsæt læsning 'Lørdagsturen'»

Kommentarer (0)

Af Michael Frederiksen, 10. april 2008

Søndag den 6. april lød startskuddet på XC-sæsonen 2008, og det endda på hjemmebanen i Marselisborg Skoven. 1900MTB stod for arrangementet, som foruden at være første afdeling af Post Cuppen også var ophøjet til UCI-status med kategori C3. Alle licensryttere i herre A, B og C skulle således starte sammen i “Elite” og kæmpe om point til verdensranglisten. Idet løbet var kategoriseret som C3 betød det dog, at der kun ville være verdensrangliste-point til de 5 hurtigste. Og med Peter Riis Andersen, Team Rivette og Team T-bikes til start var det klart, at jeg aldrig ville komme i nærheden af nogen point.

Men jeg havde virkelig set frem til dette løb, for efter at have været væk fra sporten i flere år, havde jeg ikke nogen anelse om hvordan jeg ville placere mig i forhold til de øvrige ryttere. Med det i baghovedet var jeg dog opsat på at give løbet mit bedste forsøg, for min ambition er at placere mig godt i den samlede stilling af Post Cuppen, og gerne samle point til en fremtidig oprykning til B-klassen.

De sidste to uger har stået på hård intervaltræning i skoven, så jeg vidste at føret kunne blive mudret. DMI havde da også først på ugen op til løbet varslet regn, men den udeblev heldigvis. Og allerede til træningen torsdag inden løbet var sporerne ved at være tørret op. Så det så godt ud i forhold til søndag.

Feltet kort efter start

Starten for herre elite stod kl. 14, så jeg dukkede op i indskrivningen lidt før kl. 13. Jeg havde selvfølgelig cyklet ud til skoven, så jeg var allerede varmet lidt op. Men selv om jeg kender skoven godt ville jeg alligevel gerne se ruten inden start, så jeg trillede af sted sammen med Jakob G. Rhode. Jakob har for øvrigt tidligere været formand for ÅMK, men kører nu for CK Århus. Det meste af ruten gik af velkendte stier, og man havde heldigvis taget det lange singletrack der løber oppe fra fugletårnet med. Ruten overraskede dog med sløjfen ud til stykket gennem granskoven.

På vej tilbage mod mål opdager Jakob at der kun er 6 min til start, så vi får pludselig travlt med at komme tilbage og få overtræksjakker og lange ben af. Men heldigvis tager det lidt tid at få de seedede ryttere frem til startlinjen, så vi når det fint alligevel. Løbet er sat til 7 omgange af ca. 7,5 km, og vi får at vide, at når den førende rytter går ud på sidste omgang bliver alle der er hentet med en omgang taget ud af løbet.

Starten går op ad grusbakken forbi skovbørnehaven, og de forreste giver den fuld gas fra start. Jeg ligger ca. midt i feltet, og som sædvanligt dannes der propper ved de snævre passager på første omgang. Men jeg slipper nogenlunde igennem, og kan på 2. omgang begynde at finde et passende tempo. Jeg ligger mig lidt på hjul af en rytter fra Varde og Jakob G. kommer op til mig. Ved fugletårnet går jeg forbi Varderytteren og på det lange singletrack satser jeg hårdt for at lægge afstand til ham og Jakob. Men ved enden af sporet mister jeg kort koncentrationen, vælter i et venstresving og kæden hopper af. De to andre går forbi mens jeg bakser med kæden, og jeg må derfor til at arbejde for at komme op til dem igen.

Nedkørsel med Jakob i hælene

Jeg fanger Jakob igen på “dobbeltbakken” 3/4 omgang senere. Det lykkedes mig at gå forbi og jeg får et lille hul. Desværre hopper kæden igen af da jeg passerer depotet og jeg bliver igen overhalet. Denne gang lykkedes det mig ikke at komme op igen, det har åbenbart kostet at køre op tidligere i løbet. Så jeg ligger alene på min 6. og sidste omgang efter at Peter Riis (den senere vinder af løbet) er gået forbi.

Kort før mål kommer en rytter op bagfra, og jeg tror fejlagtigt at han er ved at tage mig med en omgang. Så da han går forbi prøver jeg ikke at svare igen. Men det viser sig desværre, at han er på omgangshøjde og derved mister jeg en placering. Jeg kommer i mål som nr. 36 sammenlagt, hvilket giver en placering som 6. bedste C-rytter (hvilket giver 100 point til DCU ranglisten). Et resultat jeg egentlig er godt tilfreds med. De første 3 omgange går det godt. Jeg kører med overskud og kører stabile omgangstider. 4. omgang begynder jeg at mærke det i benene, og de sidste 2 omgange sætter jeg tid til. Jeg skal vist lige vende mig til UCI-køretiden på 2 timer, min tid i mål var 02:15:36.

Det var et rigtig godt løb, godt arrangeret og ruten var hurtig og sjov. Jeg fik testet formen, og jeg kunne mærke at de sidste ugers intervaltræning bærer frugt. Jeg placerer mig i top 10 af C-rytterene hvilket tegner godt for sæsonen, for jeg er slet ikke i topform endnu så det kan komme til at gå bedre. Nu skal jeg bare fortsætte den regelmæssige træning op til næste Post Cup løb i Vejle den 27. april.

Tak til Brian Lykke www.brianlykke.dk/galleri.htm for de fede billeder!